Première fois
Tout le monde a commencé
par une première fois.
Pas besoin de savoir nager, pas besoin de « réussir » quoi que ce soit. Voici ce qui vous attend, minute par minute, pour arriver l’esprit tranquille.
Avant de venir
Quelques gestes simples
Mangez léger
Une à deux heures avant : ni le ventre vide, ni un repas copieux.
Pas de rasage la veille
Le sel picote sur les petites irritations.
Pas de coloration
Ni shampoing colorant dans les 8 jours qui précèdent.
Votre linge de bain
Pour tout le reste, nous nous en occupons : shampoing et sèche-cheveux sont à votre disposition. En cas de petite coupure ou blessure, nous vous donnons de la vaseline.
10 minutes d’avance
Sans vous presser : la détente commence à la porte.
Règles, grossesse, traitement en cours ? Appelez-nous simplement avant Tél. 077 269 98 20.
Déroulé
Votre séance, pas à pas
- L’accueil — Nous vous recevons, répondons à vos questions et vous montrons votre espace privé.
- La douche — Une douche complète avant d’entrer dans l’eau, pour garder une eau d’une grande pureté.
- L’entrée dans l’eau — Vous vous allongez doucement sur le dos : l’eau vous porte immédiatement.
- Tout se règle selon vos envies — Lumière ou obscurité, porte fermée ou entrouverte, coussin pour la nuque. Le bouton d’appel reste à portée de main.
- Le temps suspendu — Au début, l’esprit bavarde encore. Puis la respiration ralentit et la notion du temps s’efface.
- Le retour en douceur — Un signal doux vous indique la fin. Vous sortez à votre rythme et vous rincez du sel.
- Un moment pour atterrir — Prenez quelques minutes avant de reprendre la route. Nous aimons entendre comment vous l’avez vécu.
Réassurance
Les questions qu’on se pose
« J’ai peur de me sentir enfermé·e. »
Vous gardez la main sur la lumière et la porte, que vous pouvez laisser entrouverte. Cette crainte s’apaise presque toujours dès la première séance.
« Je ne sais pas nager. »
L’eau est peu profonde, vous pouvez vous asseoir à tout moment et le sel vous porte sans effort.
« Et si je n’arrive pas à me détendre ? »
Il n’y a rien à réussir. La détente s’installe souvent davantage à la deuxième séance.
Prêt·e à essayer ?
On vous conseille 60 minutes
Pour une première fois : 100 CHF en solo, 160 CHF en duo. Envie de prolonger ? La formule flottaison + massage (190 CHF) est une très belle découverte.