Les bienfaits de la flottaison
L’expérience de la flottaison
En solo dans un cocon ou en duo dans une cabine, flotter dans un bain de sel d’Epsom apporte une décontraction musculaire et corporelle rapide que l’on peut ressentir plusieurs jours. Le magnésium contenu dans le sel agit directement sur les zones de votre corps qui pourraient être tendues. En l’absence de gravité, les ondes du cerveau se modifient et entrent dans un état de relaxation profonde. Vous découvrez un sentiment de douceur et de quiétude absolue.
En flottaison le corps est porté sans pression musculaire du coup le cerveau n’a plus à s’occuper de la gravité et permet au niveau cérébral de libérer jusqu’à 90% du potentiel du système nerveux, responsable de l’homéostasie du corps (température, systèmes hormonaux et circulatoires, défenses immunitaires, PH etc.)
Par conséquent, en flottant on profite des effets bénéfiques durables tels que les états de relaxation profonde (alpha et thêta), l’harmonisation des deux hémisphères cérébraux, la régulation du sommeil et du système digestif, l’amélioration de la concentration etc.
Grâce aux vertus purificatrices du sel d’Epsom, le corps profite également d’une détox efficace. Le PH se régularise et devient plus basique. Le magnésium va soulager les douleurs par une action anti-inflammatoire sur les différents système. il renforce également la musculature et tous les tissus mous comme les ligaments, tendons etc.
Flotter nous fait prendre conscience de notre état global tant sur les points physiologique, émotionnel que psychologique.
Ce qui en fait un outil précieux car il permet de faire connaissance en douceur avec notre être profond, d’explorer sa globalité, son univers intérieur comme extérieur, de se connecter profondément ou juste de se reposer en se sentant soutenue par la densité de l’eau et du sel.
Il est essentiel de s’accorder régulièrement et avec plaisir, un temps pour Soi!
Qui peut flotter ?
Toute personne susceptible d’aimer ça avec ou sans bonne raison !
Pour la détente et la joie de vivre, en couple, entre amis (es), en famille ou seul(e). La flottaison est vivement recommandée en cas de :
-
stress (examens) / manque de concentration
-
anxiété / burn out / dépression légère / angoisse
-
trouble du sommeil / fatigue / migraines
-
douleurs chroniques / fibromyalgie / arthrose / rhumatismes
-
crampes musculaires/ déficit des performances sportives / récupération et fortification des membres accidentés
-
circulation sanguine difficile / tension artérielle élevée
-
asthme
-
grossesse
Chaque séance de flottaison se déroule dans un espace privé qui vous assure une parfaite intimité. La pièce est soigneusement aménagée avec une cabine de douche, ainsi que du produit de douche pour le corps et les cheveux. Le caisson de flottaison est équipé d’une touche d’appel d’urgence et d’un accès à la lumière afin de choisir un éclairage tamisé ou l’obscurité. Vous avez également le choix d’être dans le silence absolu ou accompagner d’une musique douce et relaxante. De plus, il est possible de laisser la porte de votre caisson de flottaison fermée ou entrouverte.
Nous vous conseillons de vivre l’expérience nu…. La sensation de liberté est inégalée
Quelques données pratiques:
Pour flotter, pas besoin d’emmener sa salle de bain…. Vous trouverez tout le nécessaire sur place sauf les linges de bain : savons/shampoing, sèche-cheveux et bouchons d’oreilles.
Techniques:
Votre flottaison se déroule dans 1200 lt d’eau saturée par quelques 650 kilos de sel et chauffée à 35,5°. Après chaque séance, l’eau est filtrée, désinfectée et régénérée. Aucune bactérie ne survit dans un milieu à forte salinité et les parois des bains sont quotidiennement nettoyées selon des normes établies par le fabricant.
La flottaison durant la grossesse
Il est vivement recommandé de flotter durant la grossesse.
Vous trouverez toutes les infos sur la page grossesse.
Santé
Fibromyalgie, arthrose, rhumatismes, maux de dos et autres maladies ou douleurs chroniques peuvent être soulagées en flottant régulièrement.
Les effets positifs et spectaculaires ont été démontré grâce aux études universitaires menées en Suède par des médecins pionniers depuis plus de 20 ans. Un regroupement entre l’Angleterre, les USA, la Suède et plusieurs autres pays européen s’est formé et se rencontre annuellement dans le cadre des forums pour partager et faire connaître la flottaison et son efficacité à soulager ces maladies mal comprises qui détériorent nettement la qualité de vie de la personne souffrante. Le centre urBains collabore à ces projets d’études internationales et propose des cures abordables pour toutes personnes intéressées à y participer.
En flottant régulièrement, on constate une diminution de la prise médicamenteuse, une nette amélioration du cycle du sommeil, du tonus musculaire et surtout une diminution des états dépressifs qui accompagnent souvent la personne atteinte depuis plusieurs années. Evidemment, il ne suffit pas de flotter quelques fois de temps à autres, il faut que la personne s’investisse dans une nouvelle perception de sa maladie et persévère quelques mois pour voir les améliorations s’installer durablement. Après déjà trois ou quatre séances la personne observe les premières améliorations, puis il s’agit de les stabiliser en continuant les séances le plus régulièrement possible.
Le sel d'epsom
Ou sulfate de magnésium est surtout apprécié comme additif de bains pour ses vertus décontractantes et également par voie orale comme purge intestinale. En effet, ce sel active le processus de transpiration et de détoxication du corps, sédate le système nerveux, réduit l’enflure, détend les muscles, adoucit naturellement votre peau et agit sur l’organisme en abaissant le taux d’acidité.
Le magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme humain. Il participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps et contribue notamment à la transmission nerveuse et à la relaxation musculaire après la contraction, ce qui est vital pour la fonction cardiaque. Il est essentiel au métabolisme des lipides, à la régulation du taux de sucre sanguin et de la tension artérielle
-
Diminue le stress et améliore le sommeil et la concentration
-
Aide les muscles et les nerfs à fonctionner correctement
-
Prévient le durcissement des artères et la formation de caillots sanguins
-
Réduit les inflammations pour soulager les douleurs et crampes musculaires
-
Améliore l’absorption de l’oxygène
Le sulfate
-
Élimine les toxines ;
-
Améliore l’absorption de nutriments ;
-
Aide à la formation de protéines et de tissus cervicaux;
-
Aide à prévenir ou à soulager les migraines.