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Sophro-relaxation

(ASCA)

Étymologiquement, la sophrologie est l’étude de l’harmonie de la conscience. Elle a pour but d’apaiser la conscience et équilibrer le corps.

En pratique comment se déroule une séance

C'est une technique qui convient particulièrement bien aux personnes ne souhaitant pas être touchées physiquement par un massage ou un traitement manuel. La sophro-relaxation donne des clés et offre des outils simples et efficaces pour permettre à la personne qui souffre de mal-être, de phobies, d’anxiété, de situations de vie difficiles comme un deuil et autres, de retrouver harmonie et stabilité. Elle accompagne la personne à son rythme par des exercices respiratoires, de la gestuelle, des intériorisations pleine présence et des visualisations guidées.

Je propose également en cas de besoin et en renfort des mélanges en spagyrie pour soutenir et renforcer le travail et l’évolution de la personne.

Retrouvez l'équilibre